Für alles was wir im Leben tun, brauchen wir unseren Körper. Mit der Alexander -Technik erfahren wir eine ganzheitliche, spannende Begegnung mit uns Selbst. Sie ist ein Weg zu mehr Präsenz.

Die Body-Mind-Work-Methode

Die Alexander-Technik ist eine sanfte Methode und öffnet neue Denk- und Bewegungsspielräume. Sie stärkt unsere Kräfte, indem sie uns stabilisiert und gleichzeitig flexibler und weicher macht. Ausgeglichenheit und Leichtigkeit weichen Anstrengung, Anspannung und Stress. Dabei fördert sie unsere Lebensqualität substanziell. Mehr dazu ...